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ハンバーガー食べる時のサイドオーダーはポテトよりチキンナゲットにすべき

Comments(3)|2013.02.04.Mon.15:02
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1: 影の軍団子三兄弟ρ ★[] 2013/02/03(日) 16:39:49.59 ID:???0
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。

だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。
それが、組み合わせ次第で毒にもクスリにもなる食べ合わせだ。

「組み合わせの工夫次第で話題の糖質制限ダイエットにも効果が見込める」と語るのは、城西大薬学部の金本郁男教授だ。

「ファストフード店など外食の際にも、よりよい食べ合わせというのがあります。
ハンバーガーのサイドメニューを選択する場合、糖質そのもので高カロリーのフライドポテトはだめです。
糖質量が圧倒的に少ないチキンナゲットにすることでダイエット効果は全く違ってきます」

また、外食は、高カロリーになりがちだが、食べ合わせ次第で糖質制限の工夫の余地が。
「中華料理なら酢をたっぷり使って食べると血糖値の上昇が緩やかになって、糖尿病の予防効果も高くなります。餃子を食べる際に、酢を多めに使って食べたりするとよい。

また、パスタやピザにはオリーブオイルや粉チーズを、牛丼には生卵やとろろをトッピングすることで急激な血糖値の上昇を防ぐことができます」
http://www.news-postseven.com/archives/20130203_168953.html


8: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:41:11.65 ID:Ylp5GYWc0
また糖質制限ダイエットか


※参考:糖質制限ダイエット、長期は危険? 死亡率高まる恐れ


http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1359877189/


10: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:42:02.61 ID:F0K93zCD0
原価的な意味かと思ったらダイエットかよ
ダイエットしてるのにファストフードとかナゲットにすべきとかいうレベルじゃないだろwポテトww



11: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:42:06.44 ID:1GiTTdbh0
健康の話ならファストフード除外しろよ



15: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:42:34.44 ID:Ph7tGu050
うるせーバカ
健康気にしてマックが食えるか



22: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:43:41.22 ID:yu0wT16V0
×サイドオーダーをナゲットにする
○ジャンクフードを食べない



23: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:43:44.13 ID:b0kG7oBJP
ダイエット考えてんのにマックとか論外だろ
外食とかそれ以前の問題だろ
頭おかしいんじゃないのか

パスタにしてもピザにしても牛丼にしても



2: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:40:36.15 ID:P0XOgMwc0
肉×肉?




52: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:53:15.42 ID:P0FHuCH70
>>2
ポテトだと炭水化物×炭水化物だしな




14: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:42:30.62 ID:LQJ0JrTq0
こちとらチキンタツタサンド頼んどんねん



55: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:53:36.16 ID:5Hs72t/5O
チキンタツタおいしry



104: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 17:06:24.63 ID:1RR+NTfx0
チキンナゲット美味しい!一番好きなサイドメニューです!



47: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:50:31.16 ID:bv/sEUStT
ダイエットでハンバーガーの話はおかしいだろ



63: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:55:57.25 ID:0+1Igdbi0
まあマックに行く頻度が多い時点でナゲットだろうがポテトだろうがダイエットは無理だな
そういうのが好きな人が太るのは自明の理だし



86: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 17:00:22.47 ID:Z9CV7RNfP
ファストフードによりよい組み合わせって考えが既にキチガイじみているな



44: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:49:59.55 ID:Yow0aeEN0
なんだダイエットコークとカロリーカットのビール飲んで4キロ分の肉を帳消しにするアメ公向けのアドバイスか



69: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:56:51.96 ID:wPV1D4Mr0
芋と鶏以外にサラダとか無いの?



48: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 16:50:51.64 ID:sDnvdBoQ0
ポテトサラダの方が体にいいかしら・・・



78: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:58:55.82 ID:szctvd8L0
コーンは?コーンはだめなの?



214: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 18:48:14.93 ID:/dAtc9uB0
セットメニューにねーんだよ馬鹿w



95: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 17:01:53.48 ID:h6/zdg1RP
ナゲットにすると総額いくらになるのか考えただけで恐ろしい



19: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:43:27.44 ID:4zlLM54U0
そんなセットねぇもん



27: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 16:44:48.92 ID:qSVp7VIBP
まあカロリー的に
チキンナゲット=ハンバーガー<<<<<<<<<ポテト
という事実は確かにある


でもわざわざバーガーと飲み物とナゲットをそれぞれ単品で頼むのか?w



172: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 17:51:17.20 ID:QInDW/0x0
あれってそんなに高カロリーだったのか。
てっきり塩分が良くないと思ってたが。



108: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 17:07:50.39 ID:6KxLcdyd0
マックのナゲットに絡んだ宣伝か



107: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 17:07:36.84 ID:qmcf37Jm0
ナゲットとかホットアップルパイとかサラダとか、サイドメニュー選べるといいね



200: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 18:24:01.47 ID:iVKX3uV+0
でも、ポテトの誘惑は抗いがたいものがあるよな?



115: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/03(日) 17:10:48.27 ID:ygpRO1Lz0
好きなもん食ったらえーがな

栄養学とかで食事を分析するなら
そもそもジャンクフードを選択するなって話だ



175: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 17:54:47.85 ID:g4ufwJQZ0
毎食食べるわけでないし、そこまで気にせんでも良いような



292: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 22:18:33.77 ID:q/WY8lYd0
ポテトもナゲットも50歩100歩



316: 名無しさん@13周年[sage] 2013/02/04(月) 00:32:14.87 ID:T2oe2Hcc0
なんだこの
「プリンは3連ではなく4連にすべき」
みたいな書き方



298: 名無しさん@13周年[] 2013/02/03(日) 22:51:12.96 ID:nzgJjhFe0
どうだ?すごいだろう。これが教授と呼ばれる男の頭脳が考え出した結論だ。



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コメント
  1. 名無しのグルメ:2013/02/04(Mon) 17:55:41 ID:-
  2. ダイエットのときにファーストフードがありえないって発想はどうかと思うがね。
    ダイエットって、本来は長期間をかけて行う生活習慣改善だから、年単位で考えるもんよ。

    そしたら、ファーストフード食いたくなることもあるし、食う状況になることもあるべよ。
    そういう時はまだ比較的ダメージが少ない組み合わせの方が良いっていうか、そういう生活習慣に改善していくって意味なら悪くないんでない?
    そこまでの意味で言ってるかは不明だが。


  3. 名無しのグルメ:2013/02/05(Tue) 12:16:21 ID:-
  4. ポテトは油が悪いと気分悪くなるよ


  5. 名無しのグルメ:2014/11/30(Sun) 04:29:29 ID:-
  6. ※172
    ポテトの塩は表面だけだから意外と多くない


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