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巨人沢村 1日8食、ついに体重100キロ到達 ダルビッシュ見習い肉体改造

Comments(1)|2013.01.08.Tue.19:02
このエントリーをはてなブックマークに追加 巨人澤村 邪悪大仏 トレーニング

1: 勉強ふりかけφ ★[sage] 2013/01/08(火) 07:31:05.28 ID:???0
巨人・沢村拓一投手(24)が7日、自主トレ地のグアムで始動。
イベント出席のため本隊より1日遅れで前日にグアム入りした沢村は、体重が100キロの大台に達したことを明かした。

 「100キロになりました。特に重くは感じない。
去年は無理して食べていたので太く見られましたが、今は自然に増えています」

 ルーキーイヤーの11年シーズン終了後から本格的な肉体改造に取り組んできた。
1日8食の過酷な食事摂取などを経て、昨季開幕前には7キロ増の97キロまで体重を増やした。夏場に93キロまで落ち込むこともあったが、ベスト体重だった96キロ前後をキープ。今オフも都内のジムなどでトレーニングを積むことで、ついに大台に乗せた。グアム合流初日から気温34度の炎天下で計6キロ以上走り込むなど厳しいメニューを消化したが「いい練習ができました。12月からトレーニングもキャッチボールもやってきたので」と自信を示した。

 貪欲に筋肥大を図る上で、一つの目標はレンジャーズ・ダルビッシュだ。
11年11月に都内ジムで合同トレーニングを行い、刺激を受けた。
そのダルビッシュは10年オフに体重を90キロから10キロ以上も増量。
常時150キロ台の直球に磨きをかけて、大リーグでも活躍する大投手に上り詰めた。
以前は投手の過剰な筋力トレはタブー視されたこともあったが、肉体改造の成功を結果で示したダルビッシュに続くつもりだ。

 昨季までは走者がいない場面でもセットポジションで投球してきたが、この日はノーワインドアップも試した。少しでも進化するために創意工夫を続けている。
「練習は全部自分に返ってくるもの」。侍ジャパン候補にも名を連ねる沢村の視線は、5年後、10年後をも見据えている。
■ソース
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2013/01/08/kiji/K20130108004930150.html



8: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:35:35.45 ID:6Mid5agcO
松坂目指してんのか




16: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:40:33.12 ID:66MoSjrB0
こいつ絶対プロテインやってる




28: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:44:34.55 ID:QVYyj7vJ0
>>16
間違いなくマッチョ用のプロテインやってるよな





22: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:42:18.69 ID:Zv/bovha0
>>16
いかんよな!





55: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:02:33.31 ID:hAUrLobi0
>>16
ステロイドと間違えてない?





73: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:10:50.93 ID:KzPS5+a+0
>>55
どんまい





95: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 08:19:41.89 ID:FtUDSvyf0
>>73
ここまでがテンプレ




11: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:37:01.04 ID:kSgeP+ZF0
ダルビッシュはスマート
コイツは豚



21: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:42:14.46 ID:hD6idI2H0
肩に肉付けすぎて腕上がらなくなるパターンだな



88: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 08:15:08.42 ID:KequtJ9VO
脳筋バカだから選手生命は確実に短くなるな



23: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:42:35.25 ID:fyBg1+aX0
脳みそまで筋肉だと脳トレやっても筋トレになるんだろうか



24: 勉強ふりかけφ ★[sage] 2013/01/08(火) 07:42:55.75 ID:???0
肥大化して成功した人いるの?




76: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 08:11:52.48 ID:KbJCGbEm0
>>24
程度の問題だけど、ここまで行くとまずいないと思う
投手に限れば皆無と言っていいかもね
かつて桑田が筋トレやりまくってマッチョにして失敗して戻したということもある
肥大の方向性は違うけども晩年の江夏くらいかな?




40: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:51:32.56 ID:kipS/oMK0
桑田も一時期筋肉が凄かったなあ




439: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 12:32:18.10 ID:60/mGWVg0
>>40
90年代初頭頃に頑張ってガチムチにしてたけど結局うまくいってなかったよな
ほどほどにした途端にMVP獲ってたけど




25: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:43:08.73 ID:FDZvJlk/0
これはダメかもわからんね



27: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:44:15.91 ID:zW/OXdQd0
おまえ去年と同じ失敗繰り返すつもりか



30: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) [] 2013/01/08(火) 07:44:45.72 ID:92z5pecI0
松坂大輔のブタ化を教訓にしろよ

体重が増える→球速・球威アップ→肩・ヒジ負担アップ→故障



34: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 07:46:23.11 ID:CernFo3X0
筋肉付け過ぎでおかしくなったんだから
バランスよくしろよ



44: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:54:27.49 ID:hbR1t1690
体重増加するととんでもなく膝と腰にダメージくるよ。身を持って体験した



45: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:55:26.04 ID:tVrQ+3RqP
沢村を見てるとケガしそうでヒヤヒヤする



48: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 07:56:51.12 ID:QnseKeyFT
マッチョ体型で活躍した投手は日本には居ない



53: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:00:00.35 ID:fEgrnici0
筋肉つけるにはまず太るくらい食うのが近道だからな
そこから絞るかどうかは本人の判断



120: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:33:09.60 ID:Kk/N+T+b0
増量期でもなんでもいいけど単純に冬増やしまくったままで
キャンプ突入して旧来の走り込みとかして膝壊すのがよくあるパターンなんすよね
独自のことやるならもう全部そっちに合わせないとな




128: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 08:38:09.98 ID:Dg9VQkAB0
>>120
走り込み信仰はホント危険なんだよな
足腰の筋量が増加するわけでもないのに重い体重でやり続けると膝ばかり削れていく
体絞るんならエアロバイクと節制で十分で
走り込みやダッシュは体の感覚を失わないため程度にやればいい




99: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:23:01.44 ID:tbS9ZDK70
右膝ぶっ壊すに100ドル



62: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:05:10.98 ID:H09wBLY+0
ほんまに大丈夫か



231: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 09:50:58.10 ID:GPBHu4w70
1日に8食とかフォアグラにでもなる気かよ




234: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 09:52:55.85 ID:RZaFxo/I0
>>231
ちょっとワロタ




258: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 10:09:58.79 ID:Klzvg8ocO
さわむらきんに君



81: 名無しさん@恐縮です[] 2013/01/08(火) 08:12:55.79 ID:xr97jXYH0
森麻季は朝から晩まで献立の事考えてるのかな(w



82: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:13:42.97 ID:aptiKG5e0
相撲取りの献立



70: 名無しさん@恐縮です[sage] 2013/01/08(火) 08:09:29.26 ID:nBqMY7sj0
そして角界へ



元スレ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1357597865/
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コメント
  1. 名無しさん:2013/01/09(Wed) 09:16:52 ID:-
  2. 相撲取は1日2食


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