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米の代わりに豆腐を食べ続けた結果wwwwww

Comments(5)|2012.12.02.Sun.09:02
このエントリーをはてなブックマークに追加 豆腐

1: 風吹けば名無し[sage] 2012/11/28(水) 07:11:30.29 ID:lRpob98o
体脂肪率31%→23%



2: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:13:42.34 ID:FrysS0Uq
まだ23%もあるのか、頑張れ
どれくらいの期間食べたのか知りたい




5: 風吹けば名無し[sage] 2012/11/28(水) 07:14:29.66 ID:lRpob98o
>>2
1か月




6: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:14:45.37 ID:v/yLqp75
豆腐は飽きる



7: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:15:15.14 ID:bs7BMsb0
若者には物足りない



8: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:15:28.19 ID:K+x1Sg6V
豆腐一丁って缶コーラ一本ぐらいのカロリーがあるんだよな



13: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:19:12.29 ID:Ps02Hgge
豆腐カツぐううま
なお片付け



14: 風吹けば名無し[sage] 2012/11/28(水) 07:21:51.25 ID:lRpob98o
ひややっこ →豆腐の野菜あんかけ→湯豆腐→麻婆豆腐→豆腐バーグ

のローテーション




15: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:23:40.07 ID:jpJP1A2p
>>14
麻婆脂まみれやけどええんか
でも1ヶ月でその数値やと運動もがんばったんちゃう





19: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:27:46.62 ID:lRpob98o
>>15
肉少な目できのことか野菜たっぷり入れてるから・・・
豆板醤ラー油は抑えて作ってるから大丈夫




16: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:24:05.76 ID:FrysS0Uq
揚げだし豆腐はやっぱり衣で揚げてるしアカンのかな
揚げだしなら毎日でも飽きないのに



17: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:25:00.01 ID:2pMCtFPy
豆腐に納豆かけるのすき
豆腐に食べるラー油かけるの好き



18: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:25:13.99 ID:K+x1Sg6V
豆腐料理はまとめて作って冷凍できないのが弱点やな




21: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:29:44.29 ID:k8L/NUz2
>>18
サンキュー高野豆腐




24: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:33:54.07 ID:y1pOiI01
すき家の豆腐に牛丼の具とキャベツ乗っけた丼は絶許




26: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:44:48.86 ID:Zh5flpSi
>>24
やっぱあれ不味いの?





28: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:46:49.75 ID:y1pOiI01
>>26
個人的になんだがあれをうまいうまい言うて食う気が知れん
豆腐とキャベツの水分で牛丼の具がべっしゃべしゃ




25: 風吹けば名無し[sage] 2012/11/28(水) 07:37:47.60 ID:xVweZtOp
たまにでいいから肉食えよ。魚は不要だけど
大豆だけで肉食わないと不思議な事にタンパク質不足になる

トリ胸肉でいいから食え




32: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:54:36.78 ID:Uvv4Wur8
>>25
豆腐はアミノ酸スコア100でよいんだけど
重量というかカサあたりのタンパク量がそんなでもないんだよな
たくさん食べないと足りない

木綿豆腐大きめの一丁で20gくらいか
絹ごしならもう少し少ない




9: 風吹けば名無し[sage] 2012/11/28(水) 07:16:16.96 ID:5Nk/OTx1
23%って糞デブやんけ



11: 風吹けば名無し[] 2012/11/28(水) 07:18:01.04 ID:Y0D1FnqO
減ってるならええやろ、頑張れ



元スレ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1354054290/
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コメント
  1. UNKON:2012/12/03(Mon) 01:40:04 ID:-
  2. 体脂肪率23%なら標準か軽肥満だろ
    それを糞デブってw
    本スレの※9はどんだけキャシャーンなんだよw
    それともただの無知晒しまくりのバカか?www


  3. 鬼女速名無しさん:2012/12/04(Tue) 12:52:22 ID:-
  4. タンパク質だから炭水化物の変わりにするのには良いんだよな。豆腐。


  5. 名無しのグルメ:2012/12/05(Wed) 23:22:22 ID:-
  6. すき家の牛丼ライトすっごくお世話になってるけどなぁ
    カロリー低いので終電帰りには最適
    330円?位で高いと感じてたけど、並の値段が異常なんだと最近悟った


  7. 名無しのグルメ:2013/09/23(Mon) 15:13:54 ID:-
  8. ご飯の代わりに豆腐はいいかもだけど、
    朝食のパンは何に置き換えたらいいのか。。。


  9. 痩せたい:2014/10/25(Sat) 20:00:10 ID:-
  10. 豆腐一丁と白ご飯1杯ってどっちがカロリー高い?


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