筋トレ後のシリアル+プロテイン←これ、最強なんだ...ｗ

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beチェック2BPBRZPLTDIAS★.sc のみ
1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 06:58:57.31
体脂肪を付けずに筋肉だけを爆増させられる鬼フード

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:00:51.74
筋トレの内容かけ雑魚

猫背と首の曲がり直したいんだよ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:04:06.48
>>2
飲んだ方が絶対にいい

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:04:28.63
HMBクレアチン→EAA粉飴プロテインの流れやぞ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:06:24.12
>>5
超高GIだからインスリンを大量分泌させられる&筋肉にグリコーゲンを即効で補給出来る

それに加えて脂質がほとんど含まれていないからカロリーの割に体脂肪がかなり増えにくい(糖質と脂質の同時摂取は非常に太りやすい)

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:15:05.45
プロザックでもか？

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:17:34.66 ID:EZVZdqFga.net
筋トレ民おすすめのプロテイン教えて

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:20:11.24 ID:IPqfIeUJ0.net[4/6]
ワイはバルクスポーツのアイソプロや
正直うまくない

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:26:29.55 ID:MnOBWXsha.net
筋トレ後、帰宅してからタンパク質とっても効果あるん？(´･ω･`)

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:31:42.78
勉強になるなぁ\\

59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 07:33:37.08
ワイ、ピーク時体重90kg
フルスクワット160kgあげてたんやが
もうイッチみたいなモチベーションなくて
今70kgしかないわ…
なんか筋トレのいい動機ないやろか…