筋トレ本「食事は逆ピラミッド型！」「タンパク質は色んな種類のを摂れ！」←こう言うけどさ

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1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:17:49.59
朝は飯作ったり食ってる時間ないし
鶏肉以外の牛肉や豚肉は高いからそうそう買えないやん
非現実的やで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:19:47.01
タンパク質の摂取を考えたら一番コスパいいのがプロテインパウダーやぞボケ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:19:56.70
筋トレは時間の余裕が十分あるニートじゃなきゃ捗らないからやめとけ
手っ取り早くつけたいならステロイド

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:22:40.96
>>13
コストコ行けばマッスルファームとか売ってるらしいがネットのほうが断然安い

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:23:52.16
不味いって言うけどチョコ系選べばだいたい飲める味やろ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:25:36.09
水でもうまいプロテインある？
プロテインより牛乳代の方が高い気がするわ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:26:24.95
とろろかければ朝でも茶碗3杯いける

高いやん
24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/17(火) 09:27:55.38
日本経済にとっては円安の方がええんかも知れんが、トレーニーにとっては超円高の方が有難いんだよなぁ…