筋トレ始めたら金掛かりすぎて笑えない。毎月のﾌﾟﾛﾃｲﾝ、BCAA、HMB、ﾋﾞﾀﾐﾝ剤、鶏肉代にジム代で月2万円くらい飛んでく

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筋トレ始めたら金掛かりすぎて笑えない。毎月のﾌﾟﾛﾃｲﾝ、BCAA、HMB、ﾋﾞﾀﾐﾝ剤、鶏肉代にジム代で月2万円くらい飛んでく

Comments(0)｜2016.12.30.Fri.03:02

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df68-zK5y)：2016/12/07(水) 19:53:29.44
シックスパックを手に入れろ！　最強筋トレ「ドラゴンフラッグ」

トレーニングを日常的に行っている中級者ともなれば、通常の腹筋では物足りなくなってきているのではないだろうか。
そんな人に挑戦してほしいのが最強の筋トレとも呼ばれる“ドラゴンフラッグ”だ。
そのトレーニング負荷は高く、自重トレーニングでありながらバキバキのシックスパックが手に入るという。
ブルース・リーが好んで行なっていたというドラゴンフラッグの正しいやり方や注意点について、専門トレーナーに聞いた。

http://www.excite.co.jp/News/column_g/20161205/Editeur_29968.html

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ba21-sKwc)：2016/12/07(水) 19:54:06.99 ID:p1hcoozI0.net
趣味に月二万って普通だろ
月2万で楽しいなら十分じゃない？

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a2be-43EA)：2016/12/07(水) 19:55:24.54
抑えろよジムは週に二回か一回体育館で後は自宅でやれ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b748-NTgB)：2016/12/07(水) 19:59:31.65
自宅にパワーラックと角度調整できるベンチ置けよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4648-uai2)：2016/12/07(水) 20:03:49.31
プロテインはやめておけ
自称筋トレマニアの半分が体の50％はプロテインで出来てる

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMac-BqL5)：2016/12/07(水) 20:09:18.88 ID:AV/4LiXyM.net
香取慎吾はライザップ挫折したの？

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9ff8-zb1X)：2016/12/07(水) 20:19:10.78 ID:7L/iiNNZ0.net
ステやって簡単に筋肉つけたい

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df30-JTdZ)：2016/12/07(水) 20:19:24.62 ID:yHxVkgjq0.net[4/5]
あと鶏肉は牛肉よりとあるアミノ酸少ないし
牛肉より優秀ってわけではない

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ba98-HRbE)：2016/12/07(水) 20:24:30.87
まあ多くの日本人はプロテイン摂取が足りてないよな
それが不健康の根本原因ではないかと思っているのだよ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2100-fiY4)：2016/12/07(水) 22:05:01.58
プロテイン取ってるならBCAA要らんだろって思うのだが減量期ならともかく

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0faf-drn7)：2016/12/08(木) 07:26:25.31
鶏肉卵ブロッコリー食うんだろ？

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b748-l58V)：2016/12/08(木) 16:06:17.64
金がないならHMBは要らんなぁ