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1日1リットルの氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット・・・アメリカの学者が提案

Comments(6)|2014.06.13.Fri.18:32
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1: 幽斎 ★@\(^o^)/[] 2014/06/12(木) 01:07:55.98 ID:???0.net
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。
アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる

彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。
言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。
実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に氷1Lを超えないこと。
でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。
この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。
消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。
さらに、歯に注意すること。なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。
したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm


75: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[] 2014/06/12(木) 01:39:54.16 ID:kz6PsIQ/0.net
氷1リットルてw



http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1402502875/



6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:10:02.68 ID:Sw7xn6En0.net
お腹痛くなるぞ




136: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[] 2014/06/12(木) 02:35:23.34 ID:IE33KvyU0.net
>>6
それ継続すれば痩せるな




7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:10:14.07 ID:UInREdPg0.net
貧血になると氷を食べたくなるらしいな




182: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 03:22:58.93 ID:YcTg77z90.net
>>7
氷食症な




14: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:13:12.82 ID:WNO476zv0.net
体に悪そうなんですけど…



26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:18:29.60 ID:9OBpJ/n10.net
理屈は分かるが、体壊しそうだな



22: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:15:20.51 ID:p+RUlOWE0.net
やりすぎると死ぬんですね



38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:26:26.54 ID:2RQeaq1q0.net
なぜ食べて痩せる必要があるのか



55: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:32:06.26 ID:4aWp3QXS0.net
代謝をよくするってこういうことじゃないと思う



61: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[] 2014/06/12(木) 01:34:54.03 ID:r+q0PQPN0.net
体を冷やせば体温を維持する為に余計な熱量が消費されるって
言うなら食べる必要無くね?素直にプールで泳いだほうが効果ありそう




140: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 02:39:03.22 ID:0C32dHEe0.net
>>61
発想が逆なんだろう
「食べ続けたながら痩せたいがどうしたら良い」
が出発点なんだと思う

食わないという回答は最初からない




78: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:40:57.11 ID:w7qIcfnT0.net
アメリカ人なら、1リットルの氷を食べるとダイエットできるんだぜ、HAHAHA
とか言いながら1リットルのアイスクリームを食べてそうなイメージ



84: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 01:45:46.41 ID:nTfFMEV70.net
バケツサイズのアイスクリームを小脇に抱えもりもり食ってるおデブちゃんの絵が容易に想像できるのはなぜ



58: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[] 2014/06/12(木) 01:33:34.21 ID:IVvqzndZ0.net
冬でもしろくま食べてる鹿児島県民はみんなやせるはず



124: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/[sage] 2014/06/12(木) 02:22:12.52 ID:TK5zwNDt0.net
これからは真夏にカキ氷を食いながら
「ダイエットしててつれーわ」ってドヤ顔する時代か



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コメント
  1. 名無しさん:2014/06/13(Fri) 18:54:26 ID:-
  2. むしろ胃腸壊して痩せるんじゃ…


  3. :2014/06/13(Fri) 19:52:56 ID:-
  4. お便所から出れなくなりそう


  5. 名無しに変わりまして:2014/06/13(Fri) 21:00:18 ID:-
  6. 1kgもの氷を毎日食えるなら運動で痩せられる
    つまり続くわけない


  7. 名無しのグルメ:2014/06/13(Fri) 22:41:54 ID:-
  8. ご飯あっためずに冷飯食えって事か!


  9. 名無しのグルメ:2014/06/14(Sat) 01:07:48 ID:-
  10. 氷とか入った冷たいものを飲みすぎると内臓に脂肪が付いちゃうんじゃなかったっけ?


  11. 名無しのグルメ:2014/06/14(Sat) 19:58:12 ID:-
  12. 一日かけて、ゆっくり氷1kgを摂取…だろう?
    じゃないと腹壊すw
    ていうかそれが守れる人なら他のダイエットでも行けそうな気がw


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