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素材をできるだけそのまま食べる「原始人ダイエット」

Comments(5)|2014.01.28.Tue.09:02
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1: おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★[] 2014/01/27(月) 16:10:23.34 ID:???0
 
ある時は1日をりんご5個で過ごし、ある時はパスタや焼きそばをしらたきで代用するなどしてみたものの……苦節27年、これといって輝かしい結果を残せないでいる凡庸系ダイエットジプシーの記者。
結局、食べることが大好きなんですよね。特に肉。

そーんな肉好き女子が「お肉を我慢しないで良い」ダイエットがあるんですって! 
様々なダイエットに飛びついては裏切られ(挫折っすね)、不信感でいっぱいのダイエッターに舞い降りた朗報! これぞ救世主ぅ!!! 
これで今までのデブ飯が全部チャラになるわぁ~♪(お願い懲りて) 
でも、本当? よくある「野菜食べ放題」の聞きまちがいじゃないの!?

この夢みたいなダイエット法、その名も「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット=Paleo Diet)」。
パレオとは「旧石器時代(paleolithicera)」の略だそうな。このダイエット、1万年前の原始人の食生活を見習おうというもので、ストレートな名前の割に日本での知名度はまだ低いようです。

でも、ダイエット先進国・アメリカでは、スカーレット・ヨハンソンやマイリー・サイラス、ユマ・サーマンも実践してるってこともあり、そうとうな話題になっている模様。

【ルール①】 炭水化物はNG! 健康食と言われる玄米も豆もNG!
【ルール②】 肉、魚、果物、卵、野菜をできるだけ「そのまま」摂取!
【ルール③】 塩や砂糖などの調味料は使わない! 味付けは香辛料やハーブで!

ふむふむ……要するに、炭水化物を全部カットして、肉や魚を食べなさいよってことね。
ダイエットなのに肉や魚がもりもり食べられるってステキ!! 

http://news.livedoor.com/article/detail/8472157/



13: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 16:20:55.99 ID:43zeNoYFO
原始人も調理してたし原始人以下だな



http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390806623/


58: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:17:34.47 ID:WE8Tz8u60
>>1
頭悪そうな文章だな。



17: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 16:21:47.75 ID:LBjnFjtU0
バカまるだしだな



21: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 16:24:32.64 ID:hhkjGcEQP
調理しないことで嵩を減らさず摂取㌍に対して満腹感が増す
くらいのメリットだけで、あとは大体デメリットじゃないか?



26: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 16:38:19.95 ID:i8cok+fy0
要するにローカーボじゃん



9: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 16:18:53.44 ID:GYNcnUZH0
>>1

>ふむふむ……要するに、炭水化物を全部カットして、肉や魚を食べなさいよってことね。
>ダイエットなのに肉や魚がもりもり食べられるってステキ!! 

だからお前は痩せられないんだ



6: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 16:16:34.79 ID:bSyvHwJj0
海の水で調理はオッケーなんかな?




27: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 16:38:50.02 ID:WgPaQvdD0
>>6
イモを洗うとこまではセーフ





120: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 20:48:14.27 ID:EEgXVJmn0
>>27
どこの猿よ




82: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 19:00:17.38 ID:Tkn62Qr60
塩ぐらいは使ってたんじゃないの?



41: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:04:12.20 ID:ub9H7/eN0
ケモノの生活をすればいいということか。
肉や内臓を生で食えばいいかも



44: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:05:49.21 ID:hn/74dXgO
刺身食えってことか?
魚に牛刺しに馬刺。



80: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:58:24.17 ID:OPUfJ/ZjO
ユッケ事件の再来に思える



8: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 16:18:04.62 ID:V0S+/MZMO
何故寄生虫を殺さない




10: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 16:19:09.10 ID:D0y/qnmU0
>>8
実際は寄生虫ダイエットなんだろ
で効果があったと吹聴する




46: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 18:07:29.26 ID:Mm3hOtg80
原始人も芋類は食べてたんじゃないのかな
火を使えるようになる前のことなのかな
マンモスの肉食べてみたいw




49: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:10:07.04 ID:Na5ZaB1r0
>>46
イモ類もそうだし木の実とか、環境や季節によっては結構ハイカロリーなものを食べていたろうね
動物性タンパク質は主食の一つではあっただろうけどどの程度の頻度で摂取していたかは議論の余地がある





113: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 19:39:46.13 ID:Mm3hOtg80
>>49
だよね
季節によって食べるものが偏っているのが当たり前な気がする




7: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 16:17:56.13 ID:Na5ZaB1r0
ルール④ ドカ食いと絶食を交互に繰り返す

狩猟採集生活を真似るならこれ重要ね



66: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:40:18.01 ID:WgnqJ7fy0
原始人並みの寿命になるぞ。



76: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 18:48:41.30 ID:97JoErcl0
原始人の如く食材確保も含めたらけっこうなダイエットになると思うが



97: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 19:13:29.36 ID:T21w+Lgw0
食物探しで1日動き続けたら痩せるぞ



86: (´-`).。o山中狂人 ◆Ojin.714P. [] 2014/01/27(月) 19:04:24.81 ID:lJyP1JQb0
>>1
m9(・∀・)ビシッ!!  痩せるかもしれんが、平均寿命も原始人レベル。30歳ぐらいで死ぬぞ!



67: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 18:40:37.22 ID:2HzY7t0A0
そもそも原始人が痩せていたかどうかという




70: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:42:06.31 ID:Na5ZaB1r0
>>67
男が痩せていたのは間違いないだろう
女はもしかしたら現代の日本の方が痩せてるかもな




56: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 18:16:45.44 ID:f4Lvho1l0
こりゃ続かんわ



68: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:40:48.08 ID:pmI4YF0F0
これは結構辛いぞ。
食べることに苦痛を混ぜることで食欲を落とすやり方。




78: 名無しさん@13周年[] 2014/01/27(月) 18:55:08.13 ID:TZEUwSpWO
>>68
山椒とシソ、ゴマを活用した刺身と野菜スティックと果物。
野生的で良いならハチミツもオッケーなはず(クマみたいに)。

和食の料理人だと、美味しくしちゃうかも。




72: 名無しさん@13周年[sage] 2014/01/27(月) 18:45:47.33 ID:lI5yJUQy0
アメリカでやってるんならダメだな



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コメント
  1. 名無しのグルメ:2014/01/28(Tue) 09:30:41 ID:-
  2. 原始人なみに食料取るのに運動して
    原始人なみの寿命になりそう


  3. 名無しのグルメ:2014/01/28(Tue) 09:32:55 ID:-
  4. 最初のリンゴダイエットでなぜ成果がでないのか。
    というか白滝の方絶対効果あるだろ。


  5. 名無しのグルメ:2014/01/28(Tue) 13:52:39 ID:-
  6. 今日のお昼ご飯トマトとブロッコリーとみかんだわ


  7. 名無しのグルメ:2014/01/28(Tue) 20:30:22 ID:-
  8. 本コメ72「アメリカでやってるんならダメだな」。これに尽きる。
    だいたい,今ある果物や野菜の大半は旧石器時代にないだろ。それに,食用肉になる家畜や家禽の餌に炭水化物が使われていたらどうするんだ。


  9. 名無したん。:2014/01/28(Tue) 23:31:06 ID:-
  10.  ちょうど「いきなり! 黄金伝説。」サバイバル生活(何年も前のやつ)を見ていた私はどうすれば。
     女性芸人三人が野山を徘徊したり川に落ちたりしながら、自然薯とかドロバエ(小魚)とか、あと梨とかとってたよ。
     ……そういうことじゃないの?


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