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遅い夕食やっぱり太る…体内時計混乱、早大実験

Comments(2)|2012.10.09.Tue.12:02
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1: 締まらない二の腕φ ★[sage] 2012/10/07(日) 09:33:10.15 ID:???0
夕食の時間が遅いなど食事の間隔が乱れていると、体内時計がずれることを、早稲田大学の柴田重信教授(薬理学)らの研究チームがマウスを使った実験で明らかにした。

人間では体内時計の混乱によって肥満や糖尿病になりやすいことが分かっており、規則的な食事が肥満予防につながるという。11日から京都市で開かれる日本肥満学会で発表する。
生物の体内時計は細胞中の時計遺伝子で制御されている。1日は24時間だが、体内時計の周期は少しずれているため光や食事によって補正し、1日のリズムを作っている。柴田さんらはマウスに1日3回の食事を与え、腎臓と肝臓の時計遺伝子の働きを計測し体内時計のリズムを調べた。その結果、人間の朝7時、正午、夜7時に相当する時間に食事を与えた場合は、1日で最も長い絶食時間の後にとる朝食で体内時計がリセットされることが分かった。この朝食の時間が1日の活動リズムを規定する重要な役割を果たしている。

▽読売新聞(2012年10月7日09時00分)
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20121006-OYT1T01246.htm?from=main5



3: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 09:34:24.26 ID:x6+5ycxI0
それより、サラリーマンが毎日午後7時に夕食取れるようにするには
どうしたらいいか研究しろよ、先生よ




19: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 09:50:08.29 ID:79zKWUEGO
>>3
ハイパー同意!!





52: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 11:12:01.57 ID:O77q6/Y80
>>3
そ れ だ





71: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 14:29:09.24 ID:LJ7mSdD90
>>3
問題はそこなんだよね




21: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 09:52:47.32 ID:v+xyrOyM0
遅番の仕事終わって帰ってきたら10時とかでそれから飯食うからなぁ



23: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 09:54:34.40 ID:3mCsUvyQO
残業多い俺は、自分のお腹見て、そうじゃないかと思っていたょ(;-_-)



15: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 09:43:37.67 ID:3Pavwl4q0
週の半分が夜勤な俺の体内時計はどうなってるんだろう



65: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 13:31:53.72 ID:mb2nIx4a0
午後7時になんて飯食ったら寝る前に腹減るわ。



31: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 10:00:06.66 ID:YNi9AhE30
でも腹減ってると眠りにくいだろ!



26: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 09:56:38.52 ID:fyzeHIIm0
腹ぐーぐー鳴りながらだと寝付けないし



10: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 09:40:20.88 ID:zk8EWFfy0
消費カロリー以上に食えば太るしそれ以下なら痩せる、それだけ



35: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 10:09:03.00 ID:RUpB+siw0
食えば太る食わねば痩せる。
それだけだ。



42: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 10:37:53.30 ID:TiNpN2Ye0
夜中に食うカップラーメンがうますぎる件



44: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 10:43:24.63 ID:q9d3hgO70
でも夜中に限ってむしょーにポテチやペヤング食べたくなるのな



56: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 12:07:01.82 ID:pH7k4Wne0
で、深夜に帰ってくる人はどうしたらいいのかは書かれていないわけね



62: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 12:54:04.34 ID:8q0sNvmG0
ウチは母子家庭で子供の頃母親が帰宅してから晩飯だったので、毎日夜8時過ぎだったな。
粗末なものばかりだったのに肥満児だったわ。

友達の家は夕方6時半頃には晩飯だったなー。



64: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 13:12:39.71 ID:GbndV34V0
規則正しい昼夜逆転生活をしてて、
たまに正常に戻すと体調崩れたりするのかな。



48: 名無しさん@13周年[sage] 2012/10/07(日) 10:49:53.74 ID:PgQr9hbr0
あーやっぱそうか
俺が太ってるのは夜遅くにマック3つに吉牛も食ってるからだな
今度から早く食おうマック3つに吉牛



67: 名無しさん@13周年[] 2012/10/07(日) 13:48:33.34 ID:cSEQyfr+0
食べても食べても太るんだけど…体質?(´・ω・`)



元スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1349569990/


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コメント
  1. 名無しさん@ニュース2ちゃん:2012/10/10(Wed) 11:32:02 ID:-
  2. 体内時計が狂って健康損なうとあっても
    太るとは書いてなくないですかね?
    それに規則正しい食事は夜にかぎった
    ことではないし元記事は夜の食事は
    例としてあげられているだけなのに。


  3. 管理人:2012/10/11(Thu) 14:03:02 ID:0eTuysZA
  4. ・人間は体内時計の混乱によって肥満や糖尿病になりやすい
    ・1日で最も長い絶食時間の後にとる朝食で体内時計がリセット

    夕食→朝食が絶食時間として一番長いのでそこが不規則になると太るってことじゃないですかね。
    まあ、元記事のタイトル自体若干強引な気はします。


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