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食事制限で晩飯豆腐にしてるけど

Comments(4)|2013.09.20.Fri.21:02
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1: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:29:02.13 ID:ZGNBU0ru
よく見たら結構カロリーあるのな…
1丁250キロカロリーのやつ2丁食ってしもた…



3: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:29:49.49 ID:KhwQfz0V
そんなねーだろ




5: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:30:37.76 ID:ZGNBU0ru
>>3
サンクスで買った豆腐がそのくらいあったわ





38: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:39:01.90 ID:KhwQfz0V
>>5
普通一丁で100~150キロカロリーくらいだけどなあ




11: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:33:45.01 ID:gOuL+VSL
カロリーだけで見るなよ



9: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:33:03.21 ID:rBvZRZ2B
糖質少ないからええんやで



http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1379608142/


13: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:33:59.20 ID:YiHYQ4nP
どういう料理法で2丁も食えるんだ




21: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:35:38.75 ID:ZGNBU0ru
>>13
普通にキムチのせて食ったわ





22: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:36:08.96 ID:kmFEVpqw
>>21
イデホかな?




27: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:37:19.60 ID:YiHYQ4nP
調べたら350gで200kcalか
2丁も食いたくないわw



26: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:37:16.69 ID:2XaRUbF6
豆腐1丁とひき肉混ぜてハンバーグとかにした方が食い応えないか



4: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:30:25.21 ID:ZtKUd3jy
食事制限はなんでしてるん?




7: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:31:37.27 ID:ZGNBU0ru
>>4
クソデブだからです…
ちな110kg





10: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:33:06.54 ID:ZtKUd3jy
>>7
身長は?
晩御飯は本当に豆腐だけか?





12: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:33:52.06 ID:ZGNBU0ru
>>10
189cm
野菜も買ってきたで~
サラダ+豆腐+キムチですね





18: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:35:16.86 ID:ZtKUd3jy
>>12
189センチは凄い
もはや才能な身長だよ
なら目標値85キロってところかな

本当に痩せたいなら栄養学を学ぶことを推奨します




16: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:34:43.49 ID:L/PY3spk
かなり大柄なんやね



17: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:34:50.73 ID:eQBRzJ/4
デカ杉内



15: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:34:11.14 ID:0rMOUuH+
食事制限で痩せようとしてるあたりあからさまに動きたくないデブで草不可避




31: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:37:27.63 ID:ZGNBU0ru
>>15
仕事が忙しくて、は言い訳やな…
週末走るようにします




35: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:38:45.97 ID:n84UBnig
走ったら足痛めるぞ
歩かんと



40: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:39:12.54 ID:LU4LrgcI
恵まれた体格から糞みたいな食生活



47: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:41:13.83 ID:ZGNBU0ru
いや冷静に自分の食生活を見直したらこれ死ぬなと思ってな

朝 無し
昼 居酒屋のランチ 、生姜焼きとかカツカレーとか
夕方 おにぎり、サンドイッチ
夜 家系ラーメンとか飲みとか
夜中 菓子パンとかポテチとか
カルピス系の飲み物すごくすき




52: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:42:13.02 ID:4F7Qs/+y
>>47
逝きました~





57: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:42:43.07 ID:0tE9MmoF
>>47
ひどすぎィ!
せめて甘い飲み物は控えた方がええで





58: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:42:52.72 ID:kmFEVpqw
>>47
夜中の菓子パンとポテチをやめるだけで10キロは痩せるな




59: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:43:14.15 ID:M/Isdbqm
なんで夕、夜、夜の三食なんですかね



56: 風吹けば名無し[sage] 2013/09/20(金) 01:42:31.05 ID:M/Isdbqm
もう手遅れやなこれは



53: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:42:13.37 ID:AzUv40Xy
菓子パンはやめたほうがええで
あと清涼飲料水




75: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:45:20.63 ID:ZGNBU0ru
>>53
大好きなチョコチップクリームパンのカロリー調べたら950kカロリーもあったわ
越冬隊の食糧かっての

カルピスもやめてお茶にしたで!




48: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:41:15.23 ID:0tE9MmoF
カロリー計算してんの?
それともはやりの糖質制限?




60: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:43:15.45 ID:ZGNBU0ru
>>48
始めたの今週からだから、全然その辺考えとらん…
単純に「糖分とか脂肪がアカンから健康そうな豆腐とか納豆で腹満たせばええやろ」っていう
非常に浅い考えや





72: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:44:48.60 ID:0tE9MmoF
>>60
もうちょっと野菜を食べよう(提案)
まあワイもあんまり人のこと言えんのやけどな




25: 風吹けば名無し[] 2013/09/20(金) 01:37:13.30 ID:eivSSCd2
ワイの今日の晩ご飯も豆腐だったやで
お腹空いて死にそうンゴ



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コメント
  1. 名無しのグルメ:2013/09/21(Sat) 03:48:24 ID:-
  2. 身長189cm/体重110kgなら
    豆腐食はそのままに
    トレーニングで格闘家方面を目指せばええんと違うのか
    むしろプロレスラーでデブ系キャラの需要ありそうだが
    しごかれれば体重もそこそこ落ちるし


  3. 名無しのグルメ:2013/09/21(Sat) 06:51:55 ID:-
  4. 豆腐をコンビニで買う人を初めて見た・・・
    俺は別に食事制限してないけど夕飯はもっぱら
    冷奴か、厚揚げとインゲン豆の煮物だよ
    サッポロの赤星とよく合うんだなこれが


  5. 名無しのグルメ:2013/10/01(Tue) 03:26:01 ID:-
  6. 豆腐よりおからの方がええで。

    お通じよくなるし、なにより
    消化よくないから腹持ちがいい。


  7. 名無しのグルメ:2013/10/02(Wed) 19:33:54 ID:-
  8. さいきんタピオカとかのデンプンを混ぜ込んで、
    もっちり食感とかいって売り出してる豆腐が増えてるんだよ。
    普通よりカロリー高いってそういうタイプじゃね?
    甘辛のタレが付いてればその分もカロリーうぷ。


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