外食ちゃんねる最新記事
他サイト新着記事
気になる記事

ハゲ対策にいい食べ物TOP10が発表される。1位は意外にも…

Comments(3)|2013.09.12.Thu.15:32
このエントリーをはてなブックマークに追加
1: キチンシンク(新疆ウイグル自治区)[] 2013/09/10(火) 21:51:11.70 ID:mzQS/cbqP BE:2769447348-PLT(12100) ポイント特典

髪の毛に良い食品トップ10―1位は意外にも「卵」!

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、 タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。米Top Ten of City が発表している
「Top 10 Foods for Healthy Hairs」のランキングによれば髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。

1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン(全粒穀物)

1位となった卵には、髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それだけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種。欠乏すると、脆弱毛を引き起こすそうです。鉄分は、毛根細胞に酸素を供給するために必要で、欠乏すると脱毛の原因に。
2位のナッツは、種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして機能します。カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。
3位の牡蠣は亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果がある他、白髪化を防いだり、頭皮の乾燥を予防したりといった効果も。
イカソース
http://entabe.jp/news/article/2826



7: 膝十字固め(茸)[sage] 2013/09/10(火) 21:53:56.47 ID:BzNORRYD0
ワカメとはなんだったのか…



28: シャイニングウィザード(東京都)[] 2013/09/10(火) 22:02:10.62 ID:6rL1PHSx0
毎日ワカメ食べてたのに・・・(´;ω;`)




36: パイルドライバー(東海地方)[sage] 2013/09/10(火) 22:06:31.84 ID:2HlwrdmMO
>>28
増えるワカメでも髪の毛は増えなかったか




http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1378817471/


55: ボ ラギノール(奈良県)[] 2013/09/10(火) 22:14:49.01 ID:f7wS05Nt0
ワカメとかコンブじゃないのかよ
せっせと都こんぶ食べてたのに



57: 腕ひしぎ十字固め(茸)[] 2013/09/10(火) 22:15:17.25 ID:E0Zg2c7h0
かかかか海藻は…(震え声



79: 腕ひしぎ十字固め(茸)[] 2013/09/10(火) 22:27:04.79 ID:E0Zg2c7h0
毎日たっかい海藻サラダ買って損したえ



83: オリンピック予選スラム(やわらか銀行)[] 2013/09/10(火) 22:33:08.03 ID:VgoaMNzQ0
ワカメ信者顔面蒼白w



59: ローリングソバット(東京都)[sage] 2013/09/10(火) 22:15:43.23 ID:nKsL4j3b0
やっぱり毎朝納豆と卵にします



60: チキンウィングフェースロック(芋)[sage] 2013/09/10(火) 22:17:00.44 ID:pNJSxmQB0
そんなバカなw
卵で髪生えてきたら苦労しねーわw

コンビニで卵買ってくる



61: セントーン(芋)[] 2013/09/10(火) 22:17:07.60 ID:rx2syI2D0
イオンで10個で98円だったから20個買ってきた



118: スパイダージャーマン(dion軍)[] 2013/09/10(火) 23:43:52.23 ID:SEkx+rDs0
スーパーから卵が消えるのか



50: パイルドライバー(WiMAX)[sage] 2013/09/10(火) 22:12:49.80 ID:pGMGPQrRP
「コラーゲンに美肌効果とかねーから!女ってバカだな!」
とか普段偉そうにしてるお前らが必死こいてワカメ食ってるかと思えると笑える



72: エメラルドフロウジョン(茸)[sage] 2013/09/10(火) 22:21:47.02 ID:W10obPx70
卵みたいにハゲてたら卵食ってもどうにもなんないんだよ…



164: 膝靭帯固め(SB-iPhone)[sage] 2013/09/11(水) 04:32:59.15 ID:q7ZUsRqli
もう手遅れだからってエッグエッグ泣くな



38: 垂直落下式DDT(千葉県)[sage] 2013/09/10(火) 22:06:47.58 ID:h/dQO6pv0
いくら髪に良くても毛根が無いんじゃ意味ないよね



75: 目潰し(庭)[sage] 2013/09/10(火) 22:23:13.43 ID:R8a8lVur0
髪の毛には影響あるけど頭皮には影響ないから諦めろ



5: マシンガンチョップ(dion軍)[] 2013/09/10(火) 21:52:04.05 ID:9U3SjFvS0
ハゲは何してもハゲる



10: ボマイェ(東京都)[sage] 2013/09/10(火) 21:55:58.39 ID:cDYTRwUt0
ハゲは遺伝



107: ブラディサンデー(dion軍)[] 2013/09/10(火) 23:20:44.00 ID:ufY89Fzg0
おれ若ハゲだけど
うちの嫁はむしろフサフサが苦手だそう
なぜか嫁友もハゲ好きが多いので
家族で集まると坊主の寄り合いみたいになるw
意外に気にしないコもいるぞ

まあ、おまいらもがんばれ




109: キチンシンク(茸)[] 2013/09/10(火) 23:22:34.00 ID:M7xVcoxK0
>>107
嫁も苦労してんなぁ





113: 目潰し(内モンゴル自治区)[] 2013/09/10(火) 23:36:22.67 ID:2OW8JsPHO
>>107
嫁の優しさを真に受けるなよ




注目記事



『食品』カテゴリの関連記事

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...




おーぷん2ちゃんねる ニュース速報+








気になる新着記事
コメント
  1. 名無しのグルメ:2013/09/12(Thu) 19:58:34 ID:-
  2. 油っこい物やお菓子等、好きな物喰ってデブデブしてた頃は
    シャンプーすら3日に1回とかで全くケアしなくても
    髪の毛フッサフッサでした

    しかし35歳で食事制限ダイエット始めてから
    6ヶ月で体重が10kg減ってオデコが1cm広がった
    30代になってからの食事制限はマジ危険ッス


  3. 名無しのグルメ:2013/09/13(Fri) 12:01:47 ID:-
  4. ナッツって毛穴が広がって脂漏になったりしてまずいのでは
    外人の肌と頭を見るとそう感じる。


  5. 名無しのグルメ:2013/10/11(Fri) 04:01:58 ID:-
  6. ハゲは甘え


管理者のみに表示
※スパム対策で現在「http」を含むコメントは反映されません
他サイト新着記事